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在运动中，你是否曾遇到过突然的疼痛，而通过“猛地一挺腿再开一点就不疼”的动作迅速缓解？本文将深入探讨这一现象背后的科学原理，并提供详细的教程，帮助你在运动中有效缓解疼痛，提升运动表现。 运动中的疼痛缓...

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