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中医作为一门古老的医学体系，其理论和实践对现代人健康管理仍然具有重要指导意义。在饮食方面，中医讲究“食补”，认为食物不仅提供能量，还能调养身体，平衡阴阳。然而，中医对于某些食物的推荐和忌讳也不少，其中...